1. 서울시각장애인복지관 2025년 12월 신규도서목록 안내입니다.

1) [종교(기타-불교)-점자/데이지] (진통제 없이 통증의 93%가 사라지는) 기적의 명상 치료

* 이달의 책 소개

(진통제 없이 통증의 93%가 사라지는) 기적의 명상 치료

하루 10~20분, 집에서 혼자 실천하는 명상

이 책의 핵심은 ‘마음챙김 기반 통증 관리(MBPM)’ 프로그램입니다.

질병이나 사고 후유증으로 만성 통증을 겪는 사람들을 위해

저자 비디아말라 버치가 직접 개발한 명상 프로그램으로,

총 8주 과정으로 구성되어 있습니다.

• 하루 10~20분이면 충분한 간단한 명상

• 특별한 준비물이나 전문가 도움 없이 실천 가능

• 통증을 악화시키는 무의식적인 생각과 행동 습관을 바꾸는 연습

• 통증을 억지로 없애기보다, 통증과 건강하게 관계 맺는 방법 제시

명상은 처음인 분들도 책의 안내에 따라 차근차근 따라 할 수 있도록 자세히 설명되어 있습니다.

통증에 지친 일상 속에서 잠시 멈추어 숨을 고르고, 나 자신을 돌보는 시간을 가져보세요.

몸과 마음을 회복하는 새로운 방법, 이 책과 함께 시작해 보시기 바랍니다.

2. 전체도서목록은 첨부파일 확인바랍니다.

1) 음성도서(다운로드)

2) 점자 및 데이지도서(다운로드)

* 월간 새롬(데이지)은 우리 복지관 홈페이지의 ‘알림공간>발간자료’에서 2023년 1월호부터 확인하실 수 있습니다.

3. 목록에 없는 도서는 제작신청을 받고 있습니다. 많은 관심 부탁드립니다.

4. 점자·데이지 자료를 포함하여

- 기독교 묵상집인 《큐티인(QTIN)》 메일링 서비스

- 개별맞춤형자료(음성, 모텍스, 스캔, 확대, 축소 등)

- 개인정보 보호를 위한 대체자료(건강검진 결과지, 처방전, 금융 관련 문서, 부동산 계약서, 각종 고지서 등)

- 특수분야자료(헬라어, 히브리어 등)

​가 필요하신 분들은 아래 연락처로 문의하실 수 있습니다.

5. 문의 및 접수처 : 02-3433-3846