고령 시각장애인의 건강하고 행복한 노후를 위해 싱잉볼과 함께하는 마음챙김 명상이 시작됩니다!

소리와 호흡에 집중하며 스트레스를 해소하고, 정서적 안정과 내면의 평화를 찾아보세요.

차 명상, 그림책 낭독, 아로마 테라피 등 다양한 방식으로 진행되는 이번 명상 프로그램은

몸과 마음을 편안하게 이완하는 데 도움을 줍니다.

조용한 울림 속에서 나를 돌보는 시간, 지금 함께하세요!

1. 대 상 : 프로그램에 꾸준히 참여할 수 있는 만 60세 이상 고령 시각장애인 6명

2. 일 정 : 2025.4.3.(목) ~ 7.10.(목) 15:00~15:50 (15회차)

3. 장 소 : 서울시각장애인복지관 5층 강당 (서울 송파구 삼학사로 19길 27)

4. 내 용 : 스트레스 완화 및 정서적 안정을 위한 마음챙김 싱잉볼 명상

5. 이용료 : 4만 원(감면 없음)

6. 신 청 : 25.3.21.(금) 18시까지 선착순 접수

7. 신청문의 : 02-3433-3829 정지원 사회복지사